Procure
investir logo em sua vida, não espere envelhecer, tudo é uma questão de
qualidade de vida, estamos partindo rumo ao envelhecimento. Saúde e qualidade
de vida são as palavras chaves para uma longa vida, saia de sua zona de
conforto, e comece a lutar contra o sedentarismo, vá em busca de autonomia e independência
por longo tempo. Ser velho não é doença, é acumular conhecimento, sabedoria, é
mostrar ao mundo que você consegui vencer os obstáculos da vida de cabeça
erguida.
Sandra
Almeida
Quer
chegar até os 100 anos bem, disposto e feliz?
Então tenha alegria, esperança e entusiasmo desde já. Cientistas
afirmam que a expectativa de vida está ligada à genética e também ao entusiasmo
com a vida. Acha que não dá pra chegar lá? Para mostrar que é
possível fazer 100 anos com alegria, o fotógrafo alemão Karsten
Thormaehlen, retratou mais de 40 pessoas centenárias, felizes
para sorrir para a vida e para as câmeras.
Tendo sobrevivido a duas guerras mundiais, os idosos concordam que os
fatores principais para atingirem esta idade foi a capacidade de lidar com
situações estressantes e conseguir dar a oportunidade de ver o lado mais leve
da vida. Então, nada de ficar
ranzinza, rabugento, implicante. É preciso ir se doutrinando desde
cedo para não deixar este estado de espírito chegar, nem se instalar.
Ao contrário do mau humor, o bom humor faz bem para o corpo e para a
alma.
Em outras palavras, é possível sim irmos além das expectativas e
sermos centenários também. Porem depende de quem?
Da forma de encarar a vida e enfrentar os problemas. Esta é a resposta!
É preciso querer viver, aprender a driblar as adversidades, relevar, não
levar a vida tão a sério e… manter o sorriso. E lembre-se: as rugas que o
sorrir provoca, são as marcas de uma vida bem vivida.
Posted by Vicente Carvalho
in Viver
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